8.2 km | 00:53:28 | 06:30/km日期: 2019-11-28 20:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'43" / 07'39" / 06'42" / 08'37" / 06'24" / 08'08" / 06'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'12") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'43" | 00:13'26" |
| 3 | 07'39" | 00:21'05" |
| 4 | 06'42" | 00:27'47" |
| 5 | 08'37" | 00:36'24" |
| 6 | 06'24" | 00:42'48" |
| 7 | 08'08" | 00:50'56" |
| 8 | 06'19" | 00:57'15" |
| 8.2 | 06'16" | 00:58'40" |
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