3.0 km | 00:15:44 | 05:13/km日期: 2019-11-21 19:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'18" / 05'01" / 05'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.74 km ![](images/shoe.png)
NB MFCIMRB-橘黑-$4250/2 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'01" | 00:10'19" |
3 | 05'23" | 00:15'42" |
3.0 | 06'15" | 00:15'45" |