8.0 km | 00:51:19 | 06:23/km日期: 2019-11-20 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8564 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'52" / 06'07" / 05'56" / 06'11" / 06'28" / 06'30" / 06'36" / 06'25" / 47'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 2000 / 2000 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 2001 / 4001 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 2000 / 6001 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'32") | 2001 / 8003 | 164 / 91 |
| 5 | | 07'58" (+01'54") | 23 / 8026 | 152 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 06'11" | 00:24'06" |
| 5 | 06'28" | 00:30'34" |
| 6 | 06'30" | 00:37'04" |
| 7 | 06'36" | 00:43'40" |
| 8 | 06'25" | 00:50'05" |
| 8.0 | 45'50" | 00:51'19" |
留言 
Replay
