Steffi Kao 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steffi Kao 基隆
ID 442529

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5.5 km | 00:45:02 | 08:13/km

日期: 2019-11-18 20:17 - 卡路里: 295 Cal

Pace: 09'03" / 08'32" / 08'41" / 07'56" / 07'19" / 07'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'32"	00:17'35"
3	08'41"	00:26'16"
4	07'56"	00:34'12"
5	07'19"	00:41'31"
5.5	07'23"	00:45'01"

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