8.0 km | 00:43:02 | 05:22/km日期: 2019-11-17 16:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'05" / 05'21" / 04'34" / 05'21" / 05'39" / 436'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 05'05" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 04'34" | 00:26'34" |
| 6 | 05'21" | 00:31'55" |
| 7 | 05'39" | 00:37'34" |
| 8.0 | 05'10" | 00:42'48" |
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