9.6 km | 00:54:13 | 05:39/km日期: 2019-11-17 09:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9636 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 05'29" / 05'20" / 05'06" / 04'56" / 05'04" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
2 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 2000 | 177 / 88 |
3 | | 06'18" (+01'25") | 1002 / 3003 | 177 / 89 |
4 | | 06'24" (+01'31") | 1002 / 4006 | 177 / 87 |
5 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 5007 | 176 / 96 |
6 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 6008 | 177 / 106 |
7 | | 05'18" (+00'25") | 1002 / 7010 | 177 / 105 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8011 | 179 / 113 |
9 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 9012 | 177 / 110 |
10 | | 05'04" (+00'11") | 565 / 9577 | 177 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.42 km Asics 虎走6 累積 :
1027.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'21" | 00:12'05" |
3 | 06'19" | 00:18'24" |
4 | 06'26" | 00:24'50" |
5 | 05'29" | 00:30'19" |
6 | 05'20" | 00:35'39" |
7 | 05'06" | 00:40'45" |
8 | 04'56" | 00:45'41" |
9 | 05'04" | 00:50'45" |
9.6 | 06'00" | 00:54'13" |