半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-17 |
| 成績 | 02:10:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'10" | 00:59'18" |
| 00:30'08" (+00'58") |
| 00:31'16" (+02'06") | 01:03'52" (+04'34") |
| 00:32'36" (+03'26") |
|
日期: 2019-11-17 06:16 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'50" (+02'19") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'49" (+00'18") | 414 / 21414 |
天氣太熱 空氣太髒 腿太痠 臨時決改跑半馬 這決定實在太正確了
賽後評分: 補給很澎拜 主辦單位非常照顧跑者 賽事流程及動線也都非常順暢 美中不足是路線沒有什麼特色(還是我只跑了前半馬的關係) 如果不是跑在工業區裡而是讓大家看到更多小鎮風景就更棒了
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 06'03" | 00:23'23" |
| 5 | 05'47" | 00:29'10" |
| 6 | 06'04" | 00:35'14" |
| 7 | 05'41" | 00:40'55" |
| 8 | 05'39" | 00:46'34" |
| 9 | 05'41" | 00:52'15" |
| 10 | 07'03" | 00:59'18" |
| 11 | 05'47" | 01:05'05" |
| 12 | 06'10" | 01:11'15" |
| 13 | 05'47" | 01:17'02" |
| 14 | 05'42" | 01:22'44" |
| 15 | 07'50" | 01:30'34" |
| 16 | 06'10" | 01:36'44" |
| 17 | 05'56" | 01:42'40" |
| 18 | 06'59" | 01:49'39" |
| 19 | 07'26" | 01:57'05" |
| 20 | 06'05" | 02:03'10" |
| 21 | 05'51" | 02:09'01" |
| 21.4 | 05'49" | 02:11'26" |
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