黃俊維 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊維基隆
ID 397004

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半馬 | 02:02:59 | 05:49/km

2019 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2019-11-17
成績	02:02:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'38")

00:35'38"

01:12'54"

10 km

(01:12'54")

00:37'16" (+01'38")

15 km

(01:55'32")

00:42'38" (+07'00")

00:00'00"

Finish

(02:02:59)

日期: 2019-11-17 06:16 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+00'28")

1002 / 1002

2

07'27"

(14'44")

07'26" (+00'39")

1000 / 2003

3

07'15"

(21'59")

07'16" (+00'29")

997 / 3000

4

06'57"

(28'56")

06'50" (+00'03")

1015 / 4016

5

06'42"

(35'38")

06'47"

986 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 辦的不錯
給 4 星

11月累積里程 : 27.43 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

婉瑜💖, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'27"	00:14'44"
3	07'15"	00:21'59"
4	06'50"	00:28'49"
5	06'49"	00:35'38"
6	08'24"	00:44'02"
7	07'12"	00:51'14"
8	06'58"	00:58'12"
9	06'56"	01:05'08"
10	07'46"	01:12'54"
11	07'34"	01:20'28"
12	08'52"	01:29'20"
13	07'54"	01:37'14"
14	08'48"	01:46'02"
15	09'30"	01:55'32"
15.8	09'17"	02:02'45"

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