姚喻櫳 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

姚喻櫳彰化
ID 104995

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25.0 km | 02:14:53 | 11.1 km/h

日期: 2019-11-13 19:19 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

單車

11月累積里程 : 128.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

元鴻和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	-3.4 %
2	19.0	-1.1 %
3	18.6	7.0 %
4	16.8	1.3 %
5	21.8	-1.6 %
6	20.5	1.3 %
7	15.7	-0.8 %
8	19.9	-0.4 %
9	23.1	-0.8 %
10	16.1	1.4 %
11	10.7	6.3 %
12	4.8	9.5 %
13	3.5	14.6 %
14	6.3	8.4 %
15	4.5	2.1 %
16	16.1	-2.0 %
17	6.1	-5.0 %
18	29.0	-6.1 %
19	26.9	-6.2 %
20	29.0	-3.9 %
21	20.1	-6.4 %
22	19.8	-3.1 %
23	18.8	2.2 %
24	15.2	-3.0 %
25	14.3	8.0 %
25.0	-0.0	-13.0 %

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