6.7 km | 00:56:21 | 08:22/km日期: 2019-11-11 22:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'41" / 05'58" / 05'02" / 05'41" / 05'27" / 08'05" / 26'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'19") | 575 / 4575 |
6 | | 04'10" | 205 / 4781 |
7 | | 06'51" (+02'41") | 1000 / 5781 |
8 | | 23'17" (+19'07") | 949 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'58" | 00:12'39" |
3 | 05'02" | 00:17'41" |
4 | 05'41" | 00:23'22" |
5 | 05'27" | 00:28'49" |
6 | 08'05" | 00:36'54" |
6.7 | 26'43" | 00:56'26" |