5.7 km | 01:00:46 | 10:45/km日期: 2019-11-10 15:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'15" / 10'29" / 10'40" / 11'43" / 09'09" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'42" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+03'45") | 651 / 5651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.91 km 美金 22代 累積 :
653.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 10'29" | 00:20'44" |
3 | 10'40" | 00:31'24" |
4 | 11'43" | 00:43'07" |
5 | 09'09" | 00:52'16" |
5.7 | 12'55" | 01:00'41" |