5.4 km | 00:33:16 | 06:11/km日期: 2019-11-10 06:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'25" / 05'52" / 05'42" / 06'09" / 06'26" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 2002 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'45" | 1005 / 3007 | 180 / 96 |
| 4 | | 06'37" (+00'52") | 1002 / 4010 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 5011 | 180 / 86 |
| 6 | | 07'43" (+01'58") | 358 / 5369 | 164 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'52" | 00:11'17" |
| 3 | 05'42" | 00:16'59" |
| 4 | 06'09" | 00:23'08" |
| 5 | 06'26" | 00:29'34" |
| 5.4 | 10'00" | 00:33'16" |
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