黃素芬 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃素芬 Wielkopolskie
ID 420339

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3.1 km | 00:39:47 | 12:40/km

日期: 2019-11-06 00:29 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 11'19" / 13'38" / 12'50" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

11'18" (+00'50")

499 / 499

2

05'29"

(11'08")

10'57" (+00'29")

500 / 999

3

05'24"

(16'32")

10'54" (+00'26")

495 / 1494

4

08'12"

(24'44")

16'23" (+05'55")

500 / 1994

5

05'20"

(30'04")

10'28"

509 / 2504

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.38 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

500, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	13'38"	00:24'57"
3	12'50"	00:37'47"
3.1	10'33"	00:39'15"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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