洪明毅 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪明毅彰化
ID 155766

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3.5 km | 00:19:08 | 05:27/km

日期: 2014-07-30 20:29 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'20" / 05'05" /

7月累積里程 : 31.12 km

WAVE RESOLUTE 2 J1GE141110 累積 : 140.3 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 吳崇安(Vic) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'20"	00:16'33"
3.5	05'20"	00:19'08"

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