5.3 km | 00:32:26 | 06:10/km日期: 2019-11-03 07:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'49" / 06'43" / 06'13" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'43") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 06'43" | 00:24'32" |
| 5 | 06'13" | 00:30'45" |
| 5.3 | 08'44" | 00:33'01" |
Jasmine Chen 說推
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