3.3 km | 00:46:50 | 14:15/km日期: 2019-06-17 21:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 09'42" / 16'07" / 15'34" / 16'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'07" (+06'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'33" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'30" (+08'39") | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 1886.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 16'07" | 00:25'49" |
3 | 15'34" | 00:41'23" |
3.3 | 16'41" | 00:46'10" |