3.1 km | 00:18:36 | 06:03/km日期: 2019-10-28 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3274 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'10" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 2003 | 176 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3004 | 176 / 91 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 62 / 3066 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 06'10" | 00:18'01" |
3.1 | 08'40" | 00:18'36" |