3.3 km | 00:20:52 | 06:15/km日期: 2019-10-22 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'06" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'05" | 1336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
3.3 | 06'05" | 00:20'52" |