吳政洲 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳政洲台中
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9.2 km | 01:15:20 | 08:11/km

日期: 2019-10-22 19:45 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'54" / 05'35" / 08'47" / 08'00" / 07'29" / 09'20" / 09'02" / 08'28" / 09'16" / 13'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 88.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小鳳, 宏哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'35"	00:12'29"
3	08'47"	00:21'16"
4	08'00"	00:29'16"
5	07'29"	00:36'45"
6	09'20"	00:46'05"
7	09'02"	00:55'07"
8	08'28"	01:03'35"
9	09'16"	01:12'51"
9.2	12'08"	01:15'21"

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