陳嘉佑 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉佑台中
ID 399107

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4.4 km | 01:08:53 | 15:37/km

日期: 2019-10-22 19:51 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

4.55 (-0.05)

994 / 994

2

16'08"

(29'16")

3.74 (-0.86)

1005 / 1999

3

15'23"

(44'39")

3.91 (-0.68)

1002 / 3002

4

13'05"

(57'44")

4.60

1002 / 4004

5

10'32"

(01:08'16")

2.28 (-2.31)

400 / 4405

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	16'06"	00:29'32"
3	15'07"	00:44'39"
4	13'05"	00:57'44"
4.4	25'59"	01:08'16"

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