8.0 km | 00:44:11 | 05:30/km日期: 2019-10-21 17:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'23" / 05'44" / 05'23" / 05'14" / 05'01" / 04'47" / 04'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'47") | 1001 / 1001 | 183 / 83 |
2 | | 06'27" (+01'43") | 1001 / 2002 | 185 / 83 |
3 | | 05'44" (+01'00") | 1002 / 3005 | 190 / 91 |
4 | | 05'25" (+00'41") | 1001 / 4007 | 190 / 96 |
5 | | 05'15" (+00'31") | 1001 / 5008 | 187 / 101 |
6 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 6009 | 188 / 105 |
7 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 7011 | 189 / 109 |
8 | | 04'44" | 1002 / 8013 | 194 / 108 |
9 | | 05'33" (+00'49") | 12 / 8025 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 05'44" | 00:18'38" |
4 | 05'23" | 00:24'01" |
5 | 05'14" | 00:29'15" |
6 | 05'01" | 00:34'16" |
7 | 04'47" | 00:39'03" |
8 | 04'43" | 00:43'46" |
8.0 | 16'05" | 00:44'11" |