Sky 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 台中
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98.4 km | 07:11:00 | 13.7 km/h

日期: 2019-10-20 08:35 - 總爬升: 695 m - 卡路里: 1648 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	2.0 %
2	20.8	1.3 %
3	17.5	1.3 %
4	15.9	1.6 %
5	15.8	1.7 %
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13	19.0	1.6 %
14	11.4	1.5 %
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17	16.1	1.8 %
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20	24.2	1.7 %
21	22.2	-0.3 %
22	18.3	6.4 %
23	23.5	-1.1 %
24	22.0	2.3 %
25	16.9	2.4 %
26	8.7	4.4 %
27	14.0	-1.4 %
28	26.9	-0.9 %
29	25.9	-1.1 %
30	27.9	-4.4 %
31	32.1	5.0 %
32	21.1	-1.0 %
33	25.4	-0.8 %
34	16.3	-1.5 %
35	17.0	-1.9 %
36	25.0	-2.1 %
37	25.9	-1.1 %
38	8.9	-1.3 %
39	14.3	-1.3 %
40	10.3	-83.5 %
41	58.1	17.9 %
42	14.3	2.0 %
43	6.0	-1.7 %
44	10.4	-0.6 %
45	16.3	-1.4 %
46	18.4	-1.9 %
47	13.5	-1.6 %
48	26.9	-0.9 %
49	16.5	-1.0 %
50	14.0	1.5 %
51	20.7	-0.6 %
52	13.1	-0.8 %
53	13.7	-1.8 %
54	11.6	-6.1 %
55	17.7	-1.8 %
56	12.3	-1.2 %
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60	18.2	-1.1 %
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71	20.7	-0.9 %
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76	11.6	2.0 %
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85	9.4	3.9 %
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94	12.7	-1.0 %
95	4.6	1.0 %
96	7.7	1.2 %
97	9.6	1.3 %
98	9.5	5.5 %
98.4	8.6	1.7 %

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