11.1 km | 00:49:00 | 04:24/km日期: 2019-10-20 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'05" / 04'12" / 04'23" / 04'34" / 04'42" / 04'36" / 04'37" / 04'26" / 04'32" / 04'26" / 06'37" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'08" | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'12" | 00:08'17" |
| 3 | 04'23" | 00:12'40" |
| 4 | 04'34" | 00:17'14" |
| 5 | 04'42" | 00:21'56" |
| 6 | 04'36" | 00:26'32" |
| 7 | 04'37" | 00:31'09" |
| 8 | 04'26" | 00:35'35" |
| 9 | 04'32" | 00:40'07" |
| 10 | 04'26" | 00:44'33" |
| 11 | 06'37" | 00:51'10" |
| 11.1 | 03'14" | 00:51'34" |
展開計圈分析
留言 
Replay
