期待的渣打馬拉松終於到了
昨天特別去買了nike褲子
預計10點入睡
結果太興奮了~
一直很想睡~就是睡不著
翻來翻去的~搞到一點~才睡著
早上4點就自動起床,準備一下
4:20騎機車到家裡附近的豆漿店
想在先吃早餐~
結果~a~看到一位穿著
渣打賽事衣服~超開心的~
上前問一下~你是今天跑渣打嗎
他說對~而且他跟說我時間會比較趕
他和他老婆有叫計程車,叫我一起吧~
早餐在車上吃就好~
下車時我要幫忙付~
他說沒關係我付就好
天呀~一早就遇到貴人~今天一定順利的
早上一去就是感緊買個衣保袋裝衣物
開賽前有可愛又美麗的主持人
來幫我們帶做暖身操
我一轉身後看,哇~滿滿都是人
這場渣打是我路跑中的第二場賽事
很高興在北部,之前富邦沒參加
到很後悔,所以渣打一定報定了
自從半個月前第一次跑大甲
不會跑,不會配速一直衝~
跑到一半手腳就爆掉
有過鐵手鐵腿的經驗後
這次跑渣打前,會階梯式訓練
有常常跑步6~8k
一天一次,沒有每天跑,跑前一天
不過任何運動,休息體力
開跑前我有去站在黑色氣球
的21k 2小時30分的配速員後面
一開始和他們一同跑
後來他們在等補給水
我起跑後自已有帶一瓶水
所以我沒補給水,路上渴了
再喝就好,不過我有看
運動筆記的21k教戰攻略
總統府後的平面道路和
配速員一同跑,調整配速
經過補給站必補~都會必吃香蕉
在麥帥橋上有停下來拍一張照
上下坡就都加快步數,縮小步幅
減少腿部負擔,我知道下坡加快
很傷腳和膝蓋就穩紮穩打和調整呼吸
穩穩前進;我今天狀況不錯
剩下3公里京就慢慢加速~
當在街道上,熱情的路人
一直呼喊~加油~加油~
身體能量會不斷的提昇
這種感覺真的太棒了~^~^
今天唯一遺憾,就是沒能即時
發現攝影師,沒能在第一時間
擺出最完美的姿勢上~><
不過當完賽了後,
當我們彼累的身驅看到
一群工作人員即時發我們
渣打的大浴市和完賽好軆
就很開心~不錯的完賽贈品
肯亞人真是不簡單
當我走去找我團友時
我當下看到一位男位
向女友下脆告白求婚
他成功了~他們小倆口
被我和其它跑者~喊喇舌
真的喇舌下去~好幾隻手機
在拍~他們超配合的
喇舌好幾次~哈哈
這是我們的社團
我們很喜歡跑步
開心快樂的跑步
一起拿獎牌~
看我們的表情就知道
而且來自自地,有從
中部、屏東上來的~
這次因為人太多還有多
找不到,可惜沒能和
其它團友沒相聚~
當我們坐接駁車到圓山捷運站的時候,
司機先生說:「各位選手今天辛苦了,
謝謝您搭乘大都會客運。」車上的大家太開心
純時大家都尖叫~歡呼~司機大哥真的很貼心
大家下車時都開心向司機大哥說謝謝
我們跑完後都會吃一頓好料的~
很高興能和我的惡魔伙伴們
一起努力~一同聚餐聊天相聚
增加彼此伙伴們的情感
當我回家時走在路,穿著
渣打的衣服掛著渣打的半馬
銅牌,真的感覺很光榮~哈
當回家後,看到自已的成積後
覺的自已好棒唷~
半個月前我跑大甲跑了快3小時
這次我跑渣打2小時14分14秒
2014年~我跑了2:14:14太妙了
代表我會愛跑步愛一世嗎~哈
我真的更進步了
我腦中一直想起渣打的廣告
"相信自已,我就有無限可能"
看著社團內蔣大跑超馬~Tim跑東京馬
真的~感覺跑步真的很棒~
我也想慢慢的追隨他們的腳步
我相信~一直跑就對了
跑馬沒有奇蹟,只有累蹟~
唯有不斷努力的累蹟~
才能增進我跑步好成積
大家一起加油~
我會繼續努力的跑下去的~^~^