賴文雅 2019/10/13 訓練日誌

賴文雅台中
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賴文雅

10.1 km | 01:30:28 | 08:57/km

日期: 2019-10-13 06:15 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'11" / 08'15" / 08'31" / 08'44" / 09'46" / 09'11" / 09'01" / 08'43" / 09'28" / 08'26" / 22'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 83.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'15"	00:16'26"
3	08'31"	00:24'57"
4	08'44"	00:33'41"
5	09'46"	00:43'27"
6	09'11"	00:52'38"
7	09'01"	01:01'39"
8	08'43"	01:10'22"
9	09'28"	01:19'50"
10	08'26"	01:28'16"
10.1	19'23"	01:30'31"

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