8.0 km | 00:44:47 | 05:35/km日期: 2019-10-13 16:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'56" / 05'10" / 05'02" / 05'45" / 04'52" / 04'53" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'30") | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
2 | | 06'08" (+01'14") | 1002 / 2005 | 172 / 94 |
3 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 3006 | 173 / 96 |
4 | | 05'12" (+00'18") | 1002 / 4008 | 175 / 109 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 5010 | 178 / 110 |
6 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 6011 | 174 / 98 |
7 | | 04'54" | 1002 / 7013 | 177 / 114 |
8 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 8014 | 174 / 112 |
9 | | 37'02" (+32'08") | 3 / 8018 | 120 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'07" | 00:12'30" |
3 | 05'56" | 00:18'26" |
4 | 05'10" | 00:23'36" |
5 | 05'02" | 00:28'38" |
6 | 05'45" | 00:34'23" |
7 | 04'52" | 00:39'15" |
8 | 04'53" | 00:44'08" |
8.0 | 35'08" | 00:44'47" |