6.7 km | 01:23:33 | 12:32/km日期: 2019-10-13 06:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'31" / 10'56" / 20'52" / 13'51" / 15'03" / 11'23" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'51" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'55" (+06'25") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'56" | 00:20'27" |
3 | 20'52" | 00:41'19" |
4 | 13'51" | 00:55'10" |
5 | 15'03" | 01:10'13" |
6 | 11'23" | 01:21'36" |
6.7 | 15'55" | 01:32'11" |