6.7 km | 00:53:33 | 08:02/km日期: 2019-10-13 05:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 9950 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'59" / 07'50" / 08'15" / 08'07" / 07'49" / 08'09" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'09") | 1003 / 1003 | 179 / 69 |
2 | | 07'49" | 1001 / 2004 | 184 / 69 |
3 | | 08'15" (+00'26") | 1009 / 3014 | 185 / 65 |
4 | | 08'01" (+00'12") | 1001 / 4015 | 187 / 66 |
5 | | 07'52" (+00'03") | 1003 / 5019 | 188 / 67 |
6 | | 08'03" (+00'14") | 1010 / 6029 | 187 / 66 |
7 | | 08'03" (+00'14") | 657 / 6687 | 188 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'50" | 00:15'49" |
3 | 08'15" | 00:24'04" |
4 | 08'07" | 00:32'11" |
5 | 07'49" | 00:40'00" |
6 | 08'09" | 00:48'09" |
6.7 | 08'12" | 00:53'33" |