6.7 km | 01:52:39 | 16:55/km日期: 2019-10-04 07:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 284'47" / 00'01" / 00'03" / 172'56" / 149'21" / 116'30" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'30" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'23" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 37'29" (+26'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 284'47" | 04:44'47" |
2 | 00'01" | 04:44'48" |
3 | 00'03" | 04:44'51" |
4 | 172'56" | 07:37'47" |
5 | 149'21" | 10:07'08" |
6 | 116'30" | 12:03'38" |
6.7 | 13'04" | 12:12'12" |