張國華 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張國華苗栗
ID 436969

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6.0 km | 00:39:28 | 06:34/km

日期: 2019-09-30 04:47 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'54" / 06'30" / 06'32" / 06'27" / 06'37" / 06'22" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 150.53 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'27"	00:26'23"
5	06'37"	00:33'00"
6	06'22"	00:39'22"
6.0	14'57"	00:39'32"

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