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恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 05:28:11 | 07:46/km | 第10馬
日期: 2019-09-29 06:00 - 總爬升: 490 m - 地點: 高鐵馬 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
無傷完賽,第10馬這次完全按心率來跑,最後5公里才加速,其實配速得當後面也是跑得動,這次的跑法比較合適自己,多驗證幾次看看,找出最合適自己的跑法 賽後評分: 冰塊太少了,補給不錯 給 4 星
9月累積里程 : 225.22 km 母子鱷 跟上來 累積 : 2435.4 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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