MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃健煌
台北市
ID 272957
101 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃健煌
全馬
|
05:51:41
|
08:20/km
|
第33馬
2019 第三屆臺中高鐵歡樂馬拉松賽
官方成績
日期
2019-09-29
成績
05:51:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'45")
00:36'45"
01:14'52"
10 km
(01:14'52")
00:38'07" (+01'22")
15 km
(01:55'15")
00:40'23" (+03'38")
01:22'53" (+08'01")
20 km
(02:37'45")
00:42'30" (+05'45")
25 km
(03:19'29")
00:41'44" (+04'59")
01:27'45" (+12'53")
30 km
(04:05'30")
00:46'01" (+09'16")
35 km
(04:51'50")
00:46'20" (+09'35")
01:31'51" (+16'59")
40 km
(05:37'21")
00:45'31" (+08'46")
Finish
(05:51:41)
日期:
2019-09-29 06:00
-
地點:
台中烏日高鐵站
-
天氣:
大熱天
-
平均心率:
160
-
卡路里:
2523 Cal
-
平均步頻:
146
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'13" (+00'17")
1000 / 1000
2
06'56"
(14'09")
06'56"
1000 / 2000
3
07'13"
(21'23")
07'13" (+00'17")
1000 / 3000
4
07'43"
(29'06")
07'43" (+00'47")
1000 / 4000
5
07'33"
(36'40")
07'33" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'07"
(43'47")
07'07" (+00'11")
1000 / 6000
7
07'44"
(51'31")
07'44" (+00'48")
1000 / 7000
8
07'07"
(58'38")
07'07" (+00'11")
1000 / 8000
9
09'07"
(01:07'45")
09'07" (+02'11")
1000 / 9000
10
07'06"
(01:14'52")
07'06" (+00'10")
1000 / 10000
11
08'16"
(01:23'08")
08'16" (+01'20")
1000 / 11000
12
07'33"
(01:30'42")
07'33" (+00'37")
1000 / 12000
13
08'24"
(01:39'07")
08'24" (+01'28")
1000 / 13000
14
08'03"
(01:47'10")
08'03" (+01'07")
1000 / 14000
15
08'05"
(01:55'15")
08'05" (+01'09")
1000 / 15000
16
09'03"
(02:04'19")
09'03" (+02'07")
1000 / 16000
17
09'07"
(02:13'27")
09'07" (+02'11")
1000 / 17000
18
08'15"
(02:21'42")
08'15" (+01'19")
1000 / 18000
19
08'24"
(02:30'06")
08'24" (+01'28")
1000 / 19000
20
07'38"
(02:37'45")
07'38" (+00'42")
1000 / 20000
21
07'30"
(02:45'15")
07'30" (+00'34")
1000 / 21000
22
08'41"
(02:53'57")
08'41" (+01'45")
1000 / 22000
23
08'26"
(03:02'24")
08'26" (+01'30")
1000 / 23000
24
08'42"
(03:11'06")
08'42" (+01'46")
1000 / 24000
25
08'23"
(03:19'29")
08'23" (+01'27")
1000 / 25000
26
09'41"
(03:29'10")
09'41" (+02'45")
1000 / 26000
27
08'58"
(03:38'09")
08'58" (+02'02")
1000 / 27000
28
09'00"
(03:47'10")
09'00" (+02'04")
1000 / 28000
29
09'14"
(03:56'24")
09'14" (+02'18")
1000 / 29000
30
09'05"
(04:05'30")
09'05" (+02'09")
1000 / 30000
31
09'11"
(04:14'42")
09'11" (+02'15")
1000 / 31000
32
09'51"
(04:24'33")
09'51" (+02'55")
1000 / 32000
33
09'36"
(04:34'09")
09'36" (+02'40")
1000 / 33000
34
08'56"
(04:43'06")
08'56" (+02'00")
1000 / 34000
35
08'44"
(04:51'50")
08'44" (+01'48")
1000 / 35000
36
09'38"
(05:01'29")
09'38" (+02'42")
1000 / 36000
37
09'14"
(05:10'43")
09'14" (+02'18")
1000 / 37000
38
09'30"
(05:20'13")
09'30" (+02'34")
1000 / 38000
39
08'50"
(05:29'04")
08'50" (+01'54")
1000 / 39000
40
08'17"
(05:37'21")
08'17" (+01'21")
1000 / 40000
41
08'12"
(05:45'33")
08'12" (+01'16")
1000 / 41000
42
06'30"
(05:52'04")
07'13" (+00'17")
900 / 41900
台北市
黃
健煌
·
留言
台北市
黃
健煌
·
留言
台北市
黃
健煌
楊鎮綸
說推
·
留言
膝蓋傷後復出第一跑42K
賽前宣言:
家鄉馬
賽後評分:
天氣熱了點
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
200.30 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
Hsu PoMin
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
林栢青
黃博就是狂
2019-09-29 17:54 ·
黃健煌
Matt 比較狂!
2019-09-29 18:08 ·
Matt Huang
黃博 霸氣十足!
2019-09-29 20:19 ·
黃健煌
差點熱死在台中烏日
2019-09-30 09:44 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
06'56"
00:14'09"
3
07'14"
00:21'23"
4
07'43"
00:29'06"
5
07'39"
00:36'45"
6
07'02"
00:43'47"
7
07'44"
00:51'31"
8
07'07"
00:58'38"
9
09'07"
01:07'45"
10
07'07"
01:14'52"
11
08'16"
01:23'08"
12
07'34"
01:30'42"
13
08'25"
01:39'07"
14
08'03"
01:47'10"
15
08'05"
01:55'15"
16
09'04"
02:04'19"
17
09'08"
02:13'27"
18
08'15"
02:21'42"
19
08'24"
02:30'06"
20
07'39"
02:37'45"
21
07'30"
02:45'15"
22
08'42"
02:53'57"
23
08'27"
03:02'24"
24
08'42"
03:11'06"
25
08'23"
03:19'29"
26
09'41"
03:29'10"
27
08'59"
03:38'09"
28
09'01"
03:47'10"
29
09'14"
03:56'24"
30
09'06"
04:05'30"
31
09'12"
04:14'42"
32
09'51"
04:24'33"
33
09'36"
04:34'09"
34
08'57"
04:43'06"
35
08'44"
04:51'50"
36
09'39"
05:01'29"
37
09'14"
05:10'43"
38
09'30"
05:20'13"
39
08'51"
05:29'04"
40
08'17"
05:37'21"
41
08'12"
05:45'33"
41.9
07'14"
05:52'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :