10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2019-09-28 18:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10924 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'07" / 06'50" / 06'27" / 06'35" / 06'08" / 06'11" / 06'03" / 05'57" / 06'27" / 05'28" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'38") | 1006 / 1006 | 169 / 83 |
2 | | 06'48" (+01'21") | 1004 / 2010 | 173 / 84 |
3 | | 06'25" (+00'58") | 1002 / 3013 | 170 / 91 |
4 | | 06'32" (+01'05") | 1005 / 4019 | 170 / 89 |
5 | | 06'07" (+00'40") | 1001 / 5020 | 171 / 95 |
6 | | 06'12" (+00'45") | 1004 / 6025 | 170 / 94 |
7 | | 06'01" (+00'34") | 1006 / 7032 | 171 / 96 |
8 | | 05'55" (+00'28") | 1004 / 8036 | 173 / 97 |
9 | | 06'22" (+00'55") | 1008 / 9045 | 176 / 88 |
10 | | 05'27" | 1001 / 10047 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'50" | 00:13'57" |
3 | 06'27" | 00:20'24" |
4 | 06'35" | 00:26'59" |
5 | 06'08" | 00:33'07" |
6 | 06'11" | 00:39'18" |
7 | 06'03" | 00:45'21" |
8 | 05'57" | 00:51'18" |
9 | 06'27" | 00:57'45" |
10 | 05'28" | 01:03'13" |
10.0 | 09'34" | 01:03'25" |