7.4 km | 00:32:28 | 04:22/km日期: 2018-03-21 20:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'25" / 07'38" / 07'55" / 08'07" / 07'37" / 04'22" / 08'28" / 04'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.63 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 6 累積 :
781.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 07'38" | 00:12'03" |
3 | 07'55" | 00:19'58" |
4 | 08'07" | 00:28'05" |
5 | 07'37" | 00:35'42" |
6 | 04'22" | 00:40'04" |
7 | 08'28" | 00:48'32" |
7.4 | 04'05" | 00:50'15" |