15.1 km | 01:13:22 | 04:51/km日期: 2019-09-26 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'56" / 04'51" / 04'46" / 06'15" / 04'57" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'27" / 04'37" / 04'15" / 04'18" / 04'33" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+01'08") | 1002 / 1002 | 184 / 100 |
2 | | 05'07" (+00'52") | 1008 / 2010 | 185 / 105 |
3 | | 04'51" (+00'36") | 1005 / 3016 | 185 / 111 |
4 | | 04'50" (+00'35") | 1001 / 4018 | 184 / 111 |
5 | | 04'45" (+00'30") | 1002 / 5020 | 185 / 113 |
6 | | 06'14" (+01'59") | 1008 / 6029 | 168 / 94 |
7 | | 04'55" (+00'40") | 1005 / 7034 | 184 / 110 |
8 | | 04'47" (+00'32") | 1009 / 8043 | 183 / 113 |
9 | | 04'45" (+00'30") | 1007 / 9051 | 185 / 113 |
10 | | 04'46" (+00'31") | 1009 / 10061 | 186 / 112 |
11 | | 04'22" (+00'07") | 1001 / 11062 | 187 / 121 |
12 | | 04'35" (+00'20") | 1004 / 12066 | 190 / 114 |
13 | | 04'16" (+00'01") | 1004 / 13070 | 191 / 122 |
14 | | 04'15" | 1005 / 14076 | 191 / 122 |
15 | | 04'33" (+00'18") | 1006 / 15082 | 190 / 115 |
16 | | 04'32" (+00'17") | 95 / 15178 | 184 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'07" | 00:10'30" |
3 | 04'56" | 00:15'26" |
4 | 04'51" | 00:20'17" |
5 | 04'46" | 00:25'03" |
6 | 06'15" | 00:31'18" |
7 | 04'57" | 00:36'15" |
8 | 04'50" | 00:41'05" |
9 | 04'48" | 00:45'53" |
10 | 04'48" | 00:50'41" |
11 | 04'27" | 00:55'08" |
12 | 04'37" | 00:59'45" |
13 | 04'15" | 01:04'00" |
14 | 04'18" | 01:08'18" |
15 | 04'33" | 01:12'51" |
15.1 | 05'24" | 01:13'22" |