polo728 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

polo728 基隆
ID 108050

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22.7 km | 01:33:34 | 14.6 km/h

日期: 2014-07-15 19:36 - 總爬升: 127 m - 地點: 7-ELEVEN - 卡路里: 491.203 Cal

很久沒有這段20公里夜騎了！

7月累積里程 : 79.84 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, Andy Tsang 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-6.2 %
2	12.2	-4.4 %
3	19.5	3.4 %
4	16.8	2.7 %
5	16.4	4.8 %
6	17.3	7.4 %
7	15.8	-5.2 %
8	18.5	-8.2 %
9	22.1	5.0 %
10	21.7	-5.0 %
11	13.3	-6.3 %
12	17.0	5.5 %
13	18.3	2.7 %
14	16.0	5.4 %
15	12.2	-4.3 %
16	15.8	-3.5 %
17	17.4	-4.6 %
18	21.1	-5.8 %
19	16.6	-7.0 %
20	16.3	9.6 %
21	11.2	-4.8 %
22	7.2	9.8 %
22.7	11.9	-1.5 %

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