MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
白金龍
高雄
ID 418161
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
白金龍
154.3 km
|
09:34:05
|
16.1 km/h
日期:
2019-09-22 06:21
-
總爬升:
2837 m
-
平均心率:
100
-
卡路里:
2051 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(8)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
601.11 km
GIANT TCR
MW Watch 上傳
(省電模式) | 4 years ago
飛揚
,
Archibald
和其他
2
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
16.0 %
2
15.1
-3.7 %
3
17.9
2.4 %
4
19.8
-5.4 %
5
13.2
5.5 %
6
24.8
-3.6 %
7
26.1
-1.3 %
8
21.6
2.4 %
9
24.7
3.2 %
10
15.3
2.2 %
11
27.7
5.5 %
12
25.9
-3.3 %
13
17.2
3.7 %
14
24.2
-5.2 %
15
24.0
2.1 %
16
25.7
-2.6 %
17
14.9
3.8 %
18
1.2
5.7 %
19
17.3
4.5 %
20
23.5
-3.7 %
21
23.4
2.0 %
22
24.2
3.0 %
23
24.2
4.5 %
24
19.7
4.9 %
25
41.9
-2.7 %
26
43.4
-3.3 %
27
18.9
-2.1 %
28
28.1
1.5 %
29
29.5
-1.1 %
30
27.3
1.8 %
31
30.0
1.7 %
32
28.6
2.3 %
33
28.6
4.3 %
34
28.3
2.0 %
35
5.0
-5.2 %
36
22.0
4.0 %
37
20.5
3.0 %
38
27.7
2.6 %
39
31.0
-1.6 %
40
26.3
1.7 %
41
22.4
3.2 %
42
16.0
-1.1 %
43
16.0
6.2 %
44
35.0
-5.1 %
45
33.3
-2.7 %
46
17.7
8.5 %
47
17.8
-6.0 %
48
22.0
-3.0 %
49
23.7
7.2 %
50
23.5
-3.4 %
51
13.2
7.5 %
52
15.2
6.3 %
53
22.5
11.1 %
54
32.7
6.2 %
55
46.8
-10.5 %
56
42.9
-8.9 %
57
29.8
-8.3 %
58
21.7
-7.6 %
59
23.7
12.2 %
60
26.1
2.7 %
61
27.1
-2.6 %
62
27.3
-2.6 %
63
17.6
-5.2 %
64
7.1
2.2 %
65
3.2
-6.3 %
66
21.3
-4.4 %
67
22.1
3.5 %
68
16.8
-4.2 %
69
28.6
2.6 %
70
30.8
1.5 %
71
30.3
-1.4 %
72
31.0
1.8 %
73
27.5
-1.4 %
74
20.6
7.0 %
75
18.7
-4.1 %
76
18.4
-4.8 %
77
14.0
-1.2 %
78
16.9
-3.0 %
79
21.3
-1.9 %
80
18.4
-2.9 %
81
21.7
3.0 %
82
25.7
-2.1 %
83
20.6
2.7 %
84
33.0
-3.6 %
85
37.5
-4.1 %
86
23.1
-5.1 %
87
22.9
-8.1 %
88
1.2
294.0 %
89
4.2
-7.7 %
90
12.3
9.0 %
91
21.8
16.4 %
92
15.0
8.2 %
93
2.4
-3.1 %
94
26.3
-2.7 %
95
14.1
6.8 %
96
1.8
-50.8 %
97
28.6
-1.6 %
98
28.3
3.0 %
99
28.8
-1.9 %
100
32.1
-1.7 %
101
30.3
-1.2 %
102
28.1
-1.0 %
103
27.1
-3.0 %
104
31.0
2.2 %
105
30.5
-1.2 %
106
31.6
2.4 %
107
33.0
1.5 %
108
31.9
-1.6 %
109
23.8
2.6 %
110
18.6
3.4 %
111
12.9
6.9 %
112
30.8
-3.5 %
113
35.6
-2.7 %
114
25.4
5.0 %
115
27.3
-1.6 %
116
27.5
-2.1 %
117
29.3
-2.7 %
118
31.3
-1.4 %
119
20.0
-1.2 %
120
1.9
4.3 %
121
25.4
-2.0 %
122
28.6
-2.9 %
123
30.0
1.2 %
124
27.7
3.0 %
125
25.4
5.0 %
126
22.1
-1.8 %
127
32.4
-1.0 %
128
20.0
2.8 %
129
20.3
5.8 %
130
25.0
-2.6 %
131
17.4
5.3 %
132
25.9
-3.0 %
133
14.3
-3.9 %
154.4
324.4
3.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :