李青芳 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

李青芳基隆
ID 446716

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8.6 km | 02:11:39 | 15:15/km

日期: 2019-09-22 09:52 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

24.00

2315 / 2315

2

08'07"

(13'56")

7.20 (-16.80)

973 / 3288

3

01:00'33"

(01:14'29")

0.99 (-23.01)

998 / 4287

4

05'00"

(01:19'29")

15.72 (-8.28)

1305 / 5593

5

10'55"

(01:30'24")

11.32 (-12.68)

2055 / 7648

展開計圈分析

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張清榮說推

·

張清榮晚安，假日愉快

2019-09-22 21:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'17"	00:00'17"
2	03'07"	00:03'24"
3	09'34"	00:12'58"
4	58'49"	01:11'47"
5	05'39"	01:17'26"
6	07'26"	01:24'52"
7	01'01"	01:25'53"
8	07'30"	01:33'23"
9	04'58"	01:38'21"
8.6	-86'-14"	02:10'08"

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