Kao-chao Liu 2019/09/21 訓練日誌

Kao-chao Liu 台北市
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Kao-chao Liu

10.2 km | 01:19:38 | 07:49/km

日期: 2019-09-21 15:26 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'03" / 08'05" / 08'07" / 07'58" / 08'05" / 07'58" / 07'32" / 07'46" / 07'48" / 07'05" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.89 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'05"	00:16'08"
3	08'07"	00:24'15"
4	07'58"	00:32'13"
5	08'05"	00:40'18"
6	07'58"	00:48'16"
7	07'32"	00:55'48"
8	07'46"	01:03'34"
9	07'48"	01:11'22"
10	07'05"	01:18'27"
10.2	06'42"	01:19'39"

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