6.0 km | 00:34:27 | 05:43/km日期: 2019-09-21 06:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5644 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 05'33" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1002 / 1002 | 163 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2003 | 165 / 105 |
3 | | 05'40" (+00'11") | 1008 / 3011 | 163 / 107 |
4 | | 05'33" (+00'04") | 1005 / 4016 | 164 / 109 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1008 / 5025 | 163 / 108 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6026 | 162 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.30 km Mizuno Horizon 累積 :
2404.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'43" | 00:11'51" |
3 | 05'40" | 00:17'31" |
4 | 05'35" | 00:23'06" |
5 | 05'41" | 00:28'47" |
6 | 05'33" | 00:34'20" |
6.0 | 12'24" | 00:34'27" |