陳偉誠 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉誠新北市
ID 454521

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17.8 km | 01:14:05 | 14.4 km/h

日期: 2019-09-19 19:03 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.59 (-11.10)

992 / 992

2

03'16"

(08'00")

18.46 (-5.22)

1002 / 1994

3

03'24"

(11'24")

17.91 (-5.77)

1011 / 3005

4

06'08"

(17'32")

9.73 (-13.95)

993 / 3999

5

02'59"

(20'31")

20.34 (-3.35)

1010 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 171.18 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-9.8 %
2	18.3	8.0 %
3	18.0	-3.8 %
4	9.7	5.6 %
5	20.5	4.7 %
6	17.7	-2.0 %
7	14.6	3.2 %
8	22.6	-5.6 %
9	22.5	-2.0 %
10	23.4	-1.7 %
11	22.6	4.2 %
12	19.5	5.6 %
13	19.8	-4.3 %
14	16.2	3.7 %
15	5.8	-3.5 %
16	21.3	3.0 %
17	16.0	3.0 %
17.9	6.8	5.7 %

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