10.4 km | 00:53:09 | 05:06/km日期: 2019-09-19 06:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'37" / 04'22" / 05'15" / 05'29" / 04'17" / 05'00" / 05'23" / 04'21" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.47 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
813.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 05'37" | 00:17'02" |
4 | 04'22" | 00:21'24" |
5 | 05'15" | 00:26'39" |
6 | 05'29" | 00:32'08" |
7 | 04'17" | 00:36'25" |
8 | 05'00" | 00:41'25" |
9 | 05'23" | 00:46'48" |
10 | 04'21" | 00:51'09" |
10.4 | 04'52" | 00:53'09" |