16.0 km | 01:32:26 | 05:46/km日期: 2019-09-18 17:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'57" / 05'41" / 05'57" / 05'40" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'49" / 05'34" / 05'58" / 05'50" / 06'31" / 05'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'04") | 730 / 730 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 2400 / 3130 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 2409 / 5540 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 2414 / 7955 |
5 | | 05'38" | 2411 / 10367 |
6 | | 05'49" (+00'11") | 2422 / 12789 |
7 | | 05'48" (+00'10") | 2438 / 15228 |
8 | | 05'39" (+00'01") | 675 / 15904 |
9 | | 08'33" (+02'55") | 96 / 16000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'41" | 00:11'24" |
3 | 05'57" | 00:17'21" |
4 | 05'41" | 00:23'02" |
5 | 05'57" | 00:28'59" |
6 | 05'40" | 00:34'39" |
7 | 05'49" | 00:40'28" |
8 | 05'40" | 00:46'08" |
9 | 05'33" | 00:51'41" |
10 | 05'49" | 00:57'30" |
11 | 05'34" | 01:03'04" |
12 | 05'58" | 01:09'02" |
13 | 05'50" | 01:14'52" |
14 | 06'31" | 01:21'23" |
15 | 05'19" | 01:26'42" |
16.0 | 05'44" | 01:32'27" |