3.2 km | 00:18:52 | 05:52/km日期: 2019-09-17 06:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2976 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 05'14" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'47") | 1001 / 1001 | 160 / 100 |
2 | | 05'24" | 1002 / 2003 | 162 / 113 |
3 | | 06'21" (+00'57") | 1001 / 3005 | 147 / 106 |
4 | | 04'24" | 200 / 3205 | 187 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.93 km asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'14" | 00:11'22" |
3 | 06'20" | 00:17'42" |
3.2 | 05'40" | 00:18'52" |