妮 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

妮台南
ID 22673

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9.4 km | 01:31:20 | 09:41/km

日期: 2014-07-12 17:08 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 12'33" / 09'18" / 09'22" / 08'27" / 08'17" / 09'29" / 10'04" / 09'18" / 10'06" / 10'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.42 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

妮, 台南德哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	09'18"	00:21'51"
3	09'22"	00:31'13"
4	08'27"	00:39'40"
5	08'17"	00:47'57"
6	09'29"	00:57'26"
7	10'04"	01:07'30"
8	09'18"	01:16'48"
9	10'06"	01:26'54"
9.4	10'30"	01:31'20"

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