郭林清 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭林清台中
ID 441831

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3.0 km | 00:36:18 | 11:54/km

日期: 2019-09-02 21:50 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'14" / 10'38" / 11'57" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'13" (+01'39")

1001 / 1001

2

10'30"

(22'44")

10'34"

992 / 1993

3

11'47"

(34'31")

11'43" (+01'09")

1004 / 2998

4

00'34"

(35'05")

11'52" (+01'18")

47 / 3045

9月累積里程 : 3.05 km

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TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	10'38"	00:22'52"
3	11'57"	00:34'49"
3.0	05'48"	00:35'05"

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