3.1 km | 00:22:03 | 07:12/km日期: 2019-08-18 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'01" / 07'32" / 07'10" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+02'28") | 64 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'01" | 00:03'01" |
2 | 07'32" | 00:10'33" |
3 | 07'10" | 00:17'43" |
3.1 | 09'04" | 00:18'18" |