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ting
高雄
ID 95628
507 位追隨者
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ting
35.7 km
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01:03:29
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33.7 km/h
日期:
2014-07-07 10:10
-
地點:
健身工廠
-
天氣:
依舊熱
-
卡路里:
884 Cal
高雄
t
ing
趁著緩和下來 拍一下吧^^
·
留言
過癮 慢慢適應飛輪 不再上完就像餓死鬼
7月累積里程 :
134.98 km
手動上傳
| 9 years ago
曾少均
,
黃建元
和其他
88
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
ricky tseng
座墊高度有調對嗎? 騎那麼久&快,姿勢不對易受傷!
2014-07-07 15:27 ·
1
個人推
ting
ricky: 應該有吧! 因為前幾次上課前都是教練幫我調的高度 我有記下來
2014-07-07 15:31 ·
1
個人推
ting
ricky:老哥 騎車受傷大多都是哪裡會不舒服呀? 到目前為止我只有有一次是腳掌中間痠痠的 但後來幾次就沒這情況
2014-07-07 15:36 ·
1
個人推
ricky tseng
我跟我弟都發生在大腿外側靠近臀部肌肉, 如果教練有看過應該沒甚問題.妳之前腳掌痛應該是肌肉還不習慣吧!
2014-07-07 15:46 ·
ting
ricky 多謝老哥 收到 多知道些就能多點預防(因為我最近騎上癮 會忍不住騎快且加重阻力 所以還是要小心點才是^^)
2014-07-07 15:53 ·
ricky tseng
對了,騎車時住意膝蓋別外開, 整隻腳是一平面,膝蓋外開容易受傷!
2014-07-07 16:07 ·
1
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