4.0 km | 00:28:42 | 07:09/km日期: 2019-08-22 20:05 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 07'22" / 06'56" / 06'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'22" | 00:15'11" |
| 3 | 06'56" | 00:22'07" |
| 4 | 06'32" | 00:28'39" |
| 4.0 | 04'40" | 00:28'43" |
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