10.0 km | 01:07:04 | 06:41/km日期: 2019-08-15 05:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 06'47" / 06'44" / 06'29" / 06'49" / 06'43" / 06'47" / 06'19" / 06'31" / 06'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'40") | 1972 / 1972 | 173 / 80 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1974 / 3946 | 177 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1973 / 5920 | 176 / 83 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1972 / 7892 | 177 / 85 |
5 | | 06'26" | 1982 / 9875 | 178 / 87 |
6 | | 06'38" (+00'12") | 140 / 10016 | 175 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.40 km ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1250.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'47" | 00:14'11" |
3 | 06'44" | 00:20'55" |
4 | 06'29" | 00:27'24" |
5 | 06'49" | 00:34'13" |
6 | 06'43" | 00:40'56" |
7 | 06'47" | 00:47'43" |
8 | 06'19" | 00:54'02" |
9 | 06'31" | 01:00'33" |
10 | 06'25" | 01:06'58" |
10.0 | 06'03" | 01:07'04" |